Autoilijat: Näin pieni liikemäärä ja urheiluviihde luovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin
Liikunnan, inspiroivien uutisten ja harkitun ravinnon yhdistelmä on avain siihen, että voimme pidä huolta mielestä ja kehosta kokonaisvaltaisesti. Kun keho voi hyvin, mieli on terävä ja kestää paremmin arjen haasteita. Tämä on se positiivinen kierre, jolla arjen pienistä teoista kasvaa pitkäkestoinen ja kestävä hyvinvointi. Älä siis lykkää hyvää oloa huomiseen – aloita puolen tunnin kävely tai ulkoilu jo tänään ja anna kehosi ja mielesi kiittää!
